Neste curso, baseado no livro Meditar com Fernando Pessoa. Poesia, Meditação e Mindfulness, de Paulo Borges Marcelo Demarzo (Zéfiro, 2026), vamos explorar uma dimensão nova: a imensa fecundidade de vários textos pessoanos como base de exercícios contemplativos, meditativos e reflexivos que nos ajudam a converter a vida quotidiana num caminho de sabedoria.

Em cada sessão abordaremos dois poemas ou excertos de textos, lendo cada um atentamente, sentindo como ressoa em nós, interpretando o seu sentido profundo e acolhendo-o como mensagem que nos é pessoalmente dirigida, tomando-o como suporte de uma meditação guiada, partilhando em grupo, se quisermos, a experiência que estamos a ter e vendo como podemos aplicar a sua sabedoria na vida diária.