Temas propostos para os 12 primeiros meses (Setembro de 2025 a Agosto de 2026) e estreia da nossa nova Plataforma de Cursos!

 

Ao longo do ano, vamos percorrer 12 grandes temas — um por mês — que ajudam a dar corpo ao caminho de transformação.

Cada tema funciona como um marco vivo: uma forma de nomear e habitar certas etapas da travessia interior.

Mas o percurso mantém-se flexível, sempre atento ao que está vivo no grupo e em cada pessoa.

Mais do que um plano fechado, este é um caminho com espaço.
Um território fértil onde se cultivam práticas, gestos de escuta, propostas de integração e qualidades profundas que sustentam cada passo.

Com a estreia da nova Plataforma de Cursos, este caminho torna-se ainda mais acessível e organizado, reunindo num só lugar encontros, práticas e materiais que acompanham cada mês.

É uma travessia feita com presença, liberdade e intimidade com o real.

Um tempo para dar forma ao que antes parecia disperso, e acolher o que começa a ganhar raiz, dentro.

 

 

24 de Setembro

1. Mapear os Padrões: Corpo, Mente e Sistema Nervoso

Mapear aqui é escutar com mais clareza as linhas que nos atravessam, sabendo que o verdadeiro caminho se revela na presença, e não no plano ou naquilo que é fixo.

Qualidade profunda: Clareza

• Introdução vivencial à cartografia interna: onde vivem os padrões no corpo, na mente e na emoção
• Estudo dos 5 grandes padrões de sobrevivência (perfeccionista, agradador, invisível, fugitivo, autossuficiente) como caminhos de sabedoria adaptativa e escuta como gesto de transformação compassiva.
• Teoria Polivagal aplicada à vida real
• Impulsos físicos, hábitos mentais e emoções repetitivas como caminhos internos de escuta
• Mapeamento pessoal dos ciclos internos
• Introdução à linha do tempo somática: como os padrões atravessam a biografia

 

22 de Outubro

2. O Espaço Antes da Resposta: Liberdade Real Começa Aqui

Qualidade profunda: Discernimento

• Bioquímica dos hábitos: dopamina, cortisol, dependência emocional e mental

• Práticas de pausa sentida e regulação consciente
• Introdução à micro-escolha: o instante em que algo novo pode começar
• Cartografia dos gatilhos e caminhos de regresso à presença
• Abertura à dimensão não-condicionada: o espaço que já está livre

 

12 Novembro

3. Corpo como Espelho e Guia Confiável

Qualidade profunda: Escuta viva

• Trauma, congelamento, dissociação e reconexão

• Sensações como linguagem direta da consciência

• Introdução à escuta tridimensional (superfície, profundidade, vibração)

• Diário somático: rasto do corpo no tempo

• Corpo como espelho da natureza desperta: presença que vê sem julgar

 

03 de Dezembro

4. Luto e Dissolução: O Tempo da Reorganização

Qualidade profunda: Entrega

• O luto como inteligência orgânica da mudança

• Ritmos lentos, dormência e vazio fértil

• Neuroplasticidade, reconfiguração interna e confiança no invisível

• Mapeamento do que parte e do que resiste
  Acolher a impermanência como sabedoria encarnada

 

21 de Janeiro

5. Emoções como Via de Sabedoria

Qualidade profunda: Vulnerabilidade corajosa

• As emoções como fogo alquímico: aproximação sensível

• Regulação emocional pelo corpo e respiração

• Introdução ao ciclo emocional completo: da activação à liberação

• Cartografia emocional individual: as emoções que mais guiam e desafiam

• Emoções como expressão da consciência em movimento

 

18 de Fevereiro

6. Auto-Compaixão e Cuidado Profunda

Qualidade profunda: Gentileza radical

• Práticas de reparentalização e cuidado das partes feridas

• Compaixão encarnada: toque, voz, gesto, respiração

• Introdução à escuta do “órfão interior” e do “guardião interno”

• Ritual pessoal de cuidado profundo

• Cuidar como expressão do Ser

 

18 de Março

7. Escuta Profunda e Intenção Autêntica

Qualidade profunda: Intuição

• Práticas para escutar o que ainda não tem forma

• O corpo como sismógrafo do novo

• Intenção como movimento interior

• A linha subtil entre desejo condicionado e direção verdadeira

• Intuição como inteligência silenciosa da natureza desperta

 

22 de Abril

8. Acção a Partir da Escuta: Gesto Alinhado

Qualidade profunda: Alinhamento

• Da passividade à ação enraizada

• Corpo como filtro de autenticidade

• Ação como extensão do Ser, não como performance

• Cartografia do gesto verdadeiro: quando, como, para quê
• Práticas para escutar o impulso que nasce da presença

 

20 de Maio

9. Sustentar o Novo com Coerência

Qualidade profunda: Continuidade

• Neuroplasticidade e repetição consciente

• Como não sabotar o novo

• Práticas de ancoragem energética e somática

• Mapear padrões de auto-proteção e responder com consciência

• Construir território interno fértil para o florescimento real

 

24 de Junho

10. Relações como Caminho de Verdade

Qualidade profunda: Autenticidade relacional

• Comunicação somática e verdade encarnada

• Padrões de evasão, fusão, controle e silêncio

• Relações como espelhos do inconsciente e canais de despertar

• Cartografia relacional pessoal

• Relação como prática espiritual encarnada

 

22 de Julho

11. Prazer, Energia Vital e Expressão Encarnada

Qualidade profunda: Alegria subtil

• Energia sexual como expressão criativa da consciência

• Desbloquear o fluxo vital no corpo

• Ritmos, voz, dança, respiração — práticas de expansão sensível
• Trazer prazer como bússola viva
• A expressão espontânea como manifestação da nossa natureza essencial

 

26 de Agosto

12. Integração e Celebração do Caminho

Qualidade profunda: Inteireza

 

• Colher o que floresceu — Reconhecer o impacto real do percurso: o que mudou, o que se dissolveu, o que ficou mais verdadeiro.
• Assumir o próprio caminho — Honrar o compromisso vivido e o gesto interno que já é outro.
• Revisitar a cartografia interna — Ver com olhos novos: corpo, padrões, emoções e qualidades.
• Celebração ritual — Criar um momento simbólico de fecho e passagem: com corpo, arte ou silêncio.
• Descobrir que a liberdade é base, não destino — Sentir a natureza profunda, encarnada e disponível.
• Preparar o novo ciclo — O fim torna-se início: escutamos o que começa a germinar, com espaço e clareza para o que virá.