Descobrir a Vida que Já Está Presente

Da vida condicionada à plenitude de simplesmente ser

A passagem de ano é um momento privilegiado para contemplar a vida que estamos a viver e abrir-nos à possibilidade de uma existência mais livre e plena.

Na experiência quotidiana, identificamo-nos frequentemente com imagens de nós próprios e com as narrativas através das quais interpretamos a realidade. A sensação de separação e de carência que acompanha estas identificações leva-nos muitas vezes a procurar compensações, afastando-nos do bem-estar fundamental de simplesmente ser.

Entre a insatisfação e a aspiração de regressar a casa, a ser quem somos, permanece a possibilidade de redescobrir a abertura da experiência original.

Será que os padrões e as histórias com que nos identificamos definem verdadeiramente quem somos? O que acontece quando reconhecemos a consciência que acolhe todas as experiências, incluindo as mais difíceis e dolorosas?

Ao longo deste retiro, vamos investigar a relação entre a vida condicionada pelas nossas construções mentais e a vida verdadeira que se revela na abertura da consciência.

Um convite a reconhecer a plenitude da vida que já está presente e a descobrir como essa compreensão pode transformar a nossa relação connosco próprios e com o mundo.

I. A experiência original e as máscaras do eu

A abertura da experiência original e a construção da cisão entre o eu e o outro.

Vamos investigar as personas e máscaras com que nos identificamos, a sensação de falta e carência e a necessidade de compensações que daí pode resultar.

Da contracção à descontracção, da insatisfação à aspiração de regressar a casa, vamos explorar a possibilidade de repousar no bem-estar fundamental de simplesmente ser.

Através da meditação em consciência aberta, evocaremos experiências de plenitude e de carência, observando as imagens mais antigas e dominantes que temos de nós próprios e aprendendo a acolhê-las na vastidão da consciência.

II. O silêncio sagrado e o ruído das narrativas

A consciência aberta e os véus da mente verbal e conceptual.

Os juízos e as imagens distorcidas que construímos de nós próprios e do mundo têm consequências profundas na nossa experiência emocional e corporal.

Vamos investigar como os padrões com que nos identificamos condicionam a nossa experiência e descobrir que podemos reconhecê-los sem ficarmos definidos por eles.

Através da meditação, da atenção ao corpo e à respiração, vamos explorar a plenitude e a vastidão da consciência que acolhe os pensamentos e as emoções transitórias.

Um convite a deixar suavizar as armaduras e resistências, acolhendo a realidade tal como se apresenta.

III. A plenitude real e a escassez imaginária

A desconexão com a superabundância da vida está frequentemente na raiz da insatisfação.

A sensação de falta pode manter-nos envolvidos numa procura incessante de algo que finalmente nos satisfaça.

Como reconhecer a abundância da vida que estamos a viver?

Vamos investigar a passagem do exigir ao agradecer, partilhar e retribuir, cultivando o apreço e o regozijo por tudo o que há de bom na nossa existência.

Esta abertura pode também incluir as experiências desafiantes, reconhecendo o seu lugar na totalidade da vida.

IV. Amor essencial e desejo possessivo

A conexão autêntica e o apego auto-centrado.

O desejo de sermos amados, atendidos e validados atravessa profundamente as nossas relações. Quando procuramos no outro a resposta para a sensação de falta, podemos desenvolver formas de dependência emocional que limitam a nossa liberdade de amar.

Vamos investigar a relação entre o amor essencial e o desejo possessivo, reconhecendo também a importância humana do vínculo e da proximidade.

A imagem da mão fechada e da mão aberta acompanhará esta reflexão sobre a possibilidade de amar em liberdade.

Através da meditação, vamos cultivar o amor e a compaixão subjacentes às nossas intenções, abrindo o coração a nós próprios e a todos os seres.

V. Criatividade e hiperactividade compulsiva

A espontaneidade e a acção planificadora. O esforço e a fruição.

A actividade constante, frequentemente competitiva e controladora, pode afastar-nos da vida que desejamos verdadeiramente viver.

Que lugar damos à criatividade e ao ócio contemplativo? Quanto da nossa energia é absorvida pela necessidade de produzir e controlar?

No primeiro dia do novo ano, vamos contemplar aquilo que faz sentido continuar na nossa vida e aquilo que pede transformação.

Através de uma reflexão sobre as prioridades actuais e as prioridades do coração, procuraremos reconhecer a vida que queremos realmente viver e começar desde já a expressá-la.

Alimentação

A alimentação será assegurada pelo projeto Maná Regenera, que nos acompanhará com refeições vegetarianas preparadas com todo o amor, muita criatividade e uma atenção especial à qualidade dos alimentos.

As refeições serão também momentos de prática contemplativa, inspirados nas Cinco Contemplações de Thich Nhat Hanh.

Contribuição

Early bird até 15 de Novembro de 2026. Valor normal a partir de 16 de Novembro de 2026.

Para beneficiar do Early Bird, a inscrição deve ser submetida e o pagamento da reserva de 120 € recebido até 15 de Novembro de 2026, inclusive.

Inclui alojamento, alimentação vegetariana e actividades.

Vagas limitadas, sujeitas a confirmação.

Reserva de inscrição de 120 €, deduzida ao valor total. O valor restante deve estar liquidado até 26 de Dezembro de 2026.

Em caso de desistência, a reserva não é reembolsável; a partir de 26 de Dezembro de 2026 não há devolução dos valores pagos.

Se o pagamento do valor total representar uma dificuldade financeira, podes solicitar o pagamento do valor restante em duas prestações, para além da reserva inicial. Escreve para contacto.visaopura@gmail.com para combinarmos as datas de pagamento.

Inscrições abertas

Viver uma Vida Verdadeira

A passagem de ano convida-nos a reconhecer o que faz sentido continuar e aquilo que pode abrir-se a novas possibilidades.

Neste retiro, procuraremos redescobrir a plenitude de simplesmente ser e reconhecer a liberdade que permanece disponível no coração da experiência.

Que o novo ano seja uma oportunidade para expressar essa compreensão na forma como vivemos e nos relacionamos com todos os seres.