Curso · Online, ao vivo
Meditação em Qualquer Momento, em Qualquer Lugar
Meditação para a vida quotidiana
Autoria
Paulo Borges
Quando
27 de Outubro a 24 de Novembro de 2026
Horário
20:00 – 22:00
Lugar
Online, via Zoom, em cinco sessões
Um programa concebido por Mingyur Rinpoche para tornar a meditação acessível e prática na vida quotidiana, orientado por Paulo Borges em colaboração com Tergar Lisboa.
Mingyur Rinpoche concebeu este programa para tornar a meditação acessível e integrá-la na vida quotidiana. Inspirado nos ensinamentos contemplativos da tradição budista tibetana, o percurso é apresentado de forma acessível a pessoas de diferentes contextos e orientações. As práticas podem ser realizadas em diferentes momentos do dia.
Pontos importantes
- A meditação é uma forma de descobrir o seu potencial
- A consciência, a compaixão e a sabedoria são qualidades inatas em si
- Pode meditar em qualquer altura, em qualquer lugar, em qualquer circunstância
- Desenvolver confiança para integrar a meditação na vida quotidiana
- Começará a desenvolver um hábito de meditação e a aplicá-la na vida quotidiana
Orientação
O programa é orientado por Paulo Borges, em colaboração com Tergar Lisboa. Pratica meditação e a via do Buda desde 1983, com formações em Portugal, França, Reino Unido, Alemanha e Nepal. É aluno de Mingyur Rinpoche, professor de meditação certificado por Tergar (Tergar Certified Anytime Anywhere Meditation Teacher), presidente da Direcção da Associação Tergar Portugal e líder de prática em Tergar Lisboa.