É com grande alegria que lançamos A Vida como Sonho, um percurso anual de investigação filosófica, meditativa e experiencial sobre sonho, lucidez e liberdade interior.
Durante dez meses, iremos contemplar a vida como sonho: não para a negar, mas para olhar mais profundamente para aquilo que tomamos como sólido, fixo e definitivo.
As imagens que nos habitam, as histórias que nos conduzem, as emoções que transformam a percepção, as identidades que representamos, os sonhos nocturnos e acordados, a imaginação, o corpo, a natureza, a morte e a impermanência serão portas de entrada para uma investigação viva.
Um caminho para despertar dentro do sonho da vida, reconhecendo a natureza viva, luminosa e misteriosa da experiência.
Porquê Este Curso?
Vivemos grande parte da vida dentro de imagens, narrativas, expectativas, medos, desejos e identidades que tomamos por realidade. Sem nos apercebermos, sonhamos acordados: repetimos padrões, habitamos personagens, projectamos sentidos e confundimos percepções com verdade.
Este curso nasce do desejo de investigar essa dimensão onírica da existência reconhecendo a sua fluidez, a sua impermanência e a sua natureza viva, simbólica e misteriosa.
Ao cruzar filosofia, espiritualidade, literatura, meditação, sonho lúcido, imaginação contemplativa, corpo, natureza, neurociência e preparação para a morte, A Vida como Sonho oferece um caminho de estudo e prática para despertar dentro da experiência e viver com mais presença, liberdade e profundidade.
A Vida como Sonho convida-nos a olhar para a existência como um campo vivo de percepção, símbolo, imaginação e consciência.
Ao longo desta viagem, seremos acompanhados por tradições filosóficas, espirituais, literárias, meditativas e contemplativas que reconheceram a vida como sonho, teatro, ilusão, metamorfose, jogo divino e caminho de despertar.
Este não é apenas um percurso de estudo. É também uma prática de lucidez no quotidiano: reconhecer os sonhos acordados que habitamos, as personagens que representamos, o corpo que sonha o mundo e os pequenos despertares que podem acontecer no coração da própria vida.
Teremos todo o gosto em ter-te connosco nesta investigação viva sobre o sonho da vida.
Datas:
As sessões ficam gravadas e serão guardadas na plataforma de cursos da Visão Pura.
1ª Sessão |
27 de Outubro |
A vida como sonho: começar a reconhecer o sonho acordado |
2ª Sessão |
25 de Novembro |
O tempo do sonho: mito, origem, natureza e metamorfose |
3ª Sessão |
16 de Dezembro |
Maya: véu, jogo divino e sonho da percepção |
4ª Sessão |
20 de Janeiro |
Budismo, yoga do sonho e lucidez nocturna |
5ª Sessão |
17 de Fevereiro |
A caverna: sombras, esquecimento e sonho da separação |
6ª Sessão |
24 de Março |
A vida como teatro onírico: personagem, máscara e representação |
7ª Sessão |
21 de Abril |
Sonho acordado, poesia e criação da realidade |
8ª Sessão |
26 de Maio |
Neurociência, percepção e sonho construído |
9ª Sessão |
23 de Junho |
Sonho, morte e despertar: viver com lucidez no limiar |
10ª Sessão |
14 de Julho |
Integração final: despertar dentro do sonho da vida |
Introdução geral. O que significa e quais as implicações de ver e experimentar a Vida como Sonho?
A construção inconsciente do que chamamos “realidade”, mediante os conceitos inerentes às línguas em que pensamos. A identidade narrativa e a criação do eu-ego. A vida como “sonho acordado” (Nietzsche). O sonho e o Despertar.
Sonhos acordados: narrativas, emoções, identidade e percepção
A integração experiencial começa pelos sonhos que vivemos acordados: narrativas internas, atmosferas emocionais, padrões repetidos e identidades antigas que moldam a forma como percebemos e respondemos à vida.
Investigamos como a mente, o corpo e a memória projectam imagens sobre a realidade, e como a lucidez pode nascer no próprio momento em que reconhecemos a experiência enquanto ela acontece.
Pergunta orientadora:
Que sonhos estou a tomar por realidade na minha vida?
O Tempo do Sonho nas culturas indígenas australianas e americanas. Identidade, metamorfose e reactualização ritual do tempo mítico das origens. O perspectivismo ameríndio.
Como experimentar o Tempo do Sonho nas nossas vidas?
Eco-sonho: a natureza como campo vivo de lucidez
A integração experiencial abre o sonho à dimensão da natureza, convidando-nos a senti-la como campo de relação, símbolo, espelho e consciência.
O corpo é reconhecido como parte da Terra, e os ciclos naturais tornam-se ensinamentos vivos sobre metamorfose, morte, renascimento e pertença.
Pergunta orientadora:
E se a natureza não estivesse fora de nós, mas fosse parte do sonho vivo onde a consciência se reconhece?
Realidade, ignorância e ilusão nos Upanishades e no Vedanta indianos. Maya como jogo divino, lîla e metamorfose; maya como ilusão da mente e dos sentidos. O mundo como o sonho de Vishnu na mitologia indiana.
A ilusão como jogo criador que pode ser consciente ou inconsciente. A experiência disto na nossa vida.
Imaginação contemplativa e mundos criados pela mente-corpo
Este módulo introduz a imaginação contemplativa como faculdade profunda da consciência: não fantasia evasiva, mas capacidade de criar imagens, atmosferas, mundos internos e possibilidades.
Investigamos como a percepção é colorida por emoção, memória e desejo, e como certos sonhos herdados continuam a conduzir a vida.
Pergunta orientadora:
Que mundo estou a criar com aquilo em que acredito, imagino e alimento?
Consciência desperta e ignorância no budismo indiano. O sonho como uma das oito metáforas da ilusão. O yoga do sono e do sonho: teoria e prática do sono e sonho lúcido no budismo tibetano.
Como treinar o sonho lúcido na vida quotidiana?
Sonho lúcido como treino de reconhecimento
O sonho lúcido é apresentado como treino de reconhecimento, e não como curiosidade ou técnica espectacular.
No sonho nocturno, a prática é reconhecer: “Estou a sonhar.” Na vida diária, a prática torna-se semelhante: reconhecer que estamos dentro de uma emoção, de uma narrativa, de uma personagem ou de uma experiência construída.
Pergunta orientadora:
Como podemos treinar a lucidez no sonho para viver com mais lucidez acordados?
Conhecimento e esquecimento na cultura grega. O ser humano como “sonho de uma sombra” em Píndaro e a alegoria da Caverna em Platão. O regresso nostálgico de Ulisses à pátria e o regresso da consciência a si, superando o canto sedutor das sereias.
Que formas assume o canto das sereias na nossa vida?
As cavernas internas: sonhos antigos que confundimos com verdade
A integração traz a caverna para a experiência íntima: crenças antigas, imagens de si, formas de protecção, vergonhas, fidelidades invisíveis e histórias repetidas que foram tomadas por verdade.
A prática consiste em reconhecer essas sombras com lucidez e compaixão, percebendo que aquilo que parecia verdade absoluta pode ser uma imagem antiga ou uma forma aprendida de sobreviver.
Pergunta orientadora:
Que sombra tenho tomado por realidade?
A pessoa como máscara, prosopon, persona, e personagem teatral na cultura clássica greco-romana. A vida como teatro onírico na literatura ocidental: Calderón de la Barca, Shakespeare e Cervantes.
Temos consciência de sermos actores a representar múltiplos personagens e papéis, exteriores e interiores, ao longo da vida?
As personagens sonhadas: quem entra em cena dentro de nós?
Este módulo trabalha as personagens internas como sonhos actuados: a que controla, a que agrada, a que salva, a que se esconde, a que se endurece, a que representa espiritualidade ou sustenta uma imagem de força.
A proposta não é rejeitar estas personagens, mas reconhecê-las com lucidez e compaixão. Quando uma personagem se torna rígida, deixa de ser expressão e passa a ser prisão.
Pergunta orientadora:
Que personagem tenho sonhado ser?
A vida como bailado carnavalesco, sonho e ilusão em Teixeira de Pascoaes. A vida como sonho acordado e criativo em Bernardo Soares. O “nada que é tudo” em Agostinho da Silva.
“Posso imaginar-me tudo porque não sou nada” (Bernardo Soares). Como aplicar isto nas nossas vidas? Exercício de presença criativa.
Sonhar a vida: criatividade, visão e responsabilidade interior
A integração experiencial abre a pergunta sobre como participar conscientemente no sonho da vida.
Não se trata de “criar a realidade” por vontade pessoal, mas de reconhecer os sonhos que alimentamos com a nossa atenção, os nossos gestos e as nossas escolhas.
Pergunta orientadora:
Que sonho quer viver através de mim sem nascer do medo?
Percepção, ilusão e sonho lúcido na neurociência e na filosofia da mente contemporânea: Stephen LaBerge, Donald Hoffman, Evan Thompson e Thomas Metzinger.
As possibilidades lúdicas, terapêuticas e espirituais do sonho lúcido. Exemplos e práticas.
O corpo que sonha o mundo: percepção, emoção e realidade sentida
A integração experiencial investiga como o corpo participa no sonho da realidade.
Não vemos o mundo apenas com os olhos. Vemo-lo através do corpo inteiro: respiração, memória, emoção, sistema nervoso e estados internos que moldam a percepção.
Quando há ameaça, o mundo estreita-se. Quando há segurança, abre-se espaço. Quando a presença regressa, a realidade ganha profundidade, nuance e possibilidade.
Pergunta orientadora:
Que mundo o meu corpo está a sonhar neste momento?
Os seis bardos, estados intermediários, no budismo tibetano: vida, sonho, meditação, momento da morte, realidade e devir. A possibilidade sempre presente do Despertar.
Reconhecer os bardos nos momentos de transição ao longo da vida e a consciência desperta sempre presente.
Morrer dentro do sonho: desidentificação, liberdade e amor pela impermanência
A integração final aprofunda a morte como parte inseparável do sonho.
A prática da lucidez — no sonho nocturno, na meditação e na vida quotidiana — torna-se uma preparação íntima para reconhecer transições, perdas, mudanças de identidade, limiares e pequenas mortes.
Investigamos o que em nós pode começar a dissolver-se: a necessidade de controlar, a imagem fixa de si, velhas fidelidades, histórias repetidas e a ilusão de solidez e separação.
Pergunta orientadora:
O que pode morrer em mim para que eu viva mais desperta dentro do sonho?
Neste encontro final, abrimos espaço para integrar o percurso vivido, reconhecer o que foi sendo descoberto e partilhar experiências, ressonâncias e transformações que surgiram ao longo dos meses.
Será um momento de escuta, síntese e continuidade, onde cada participante poderá revisitar o seu próprio caminho e perceber como a contemplação da vida como sonho se pode tornar presença viva no quotidiano.
Pergunta orientadora:
Como quero continuar a viver este reconhecimento na minha vida?
ACESSO E VALORES
Conteúdo Incluído:
Benefícios Adicionais:
Para a primeira turma de A Vida como Sonho, as inscrições realizadas até 31 de Julho beneficiam de uma condição especial:
50€/mês durante 10 meses
ou
480€ em pagamento único
Após esta data, o valor regular será:
60€/mês durante 10 meses
ou
560€ em pagamento único
O curso poderá ser pago de uma das seguintes formas:
O pagamento mensal será realizado ao longo dos 10 meses do curso, de acordo com o valor aplicável no momento da inscrição.
As mensalidades deverão ser pagas até ao último dia útil de cada mês.
O pagamento integral permite aceder ao percurso completo com um valor reduzido face ao pagamento mensal.
A inscrição deve ser feita através do formulário disponível no botão abaixo.
O pagamento deve ser realizado de acordo com as indicações constantes no formulário de inscrição.
Em caso de impossibilidade financeira comprovada, contacte-nos.
