Retiros e Encontros

Retiro de Primavera – Os Ciclos da Vida e a Metamorfose da Consciência

Paulo Borges e Daniela Velho

Santuário Dewachen (entre Alenquer e Torres Vedras)

12 - 14 de Abril

19:00 de Sexta - 17:00 de Domingo

A Primavera é mais um momento perfeito para nos retirarmos e aprofundar a nossa Visão sobre o Caminho que escolhemos percorrer. Neste Encontro propomo-nos reflectir e experienciar a não separação entre os ciclos do Cosmos, da Terra e da Vida através da Consciência Intemporal que é a nossa Natureza Profunda.

 

 

 

Paulo Borges e Daniela Velho

 

O QUE NOS INSPIROU?

Fazer um Encontro dedicado à contemplação dos Ciclos da Vida, nas suas múltiplas dimensões – cósmicas, naturais, físicas, energéticas, psicológicas e espirituais – , como manifestação da natureza intemporal da própria consciência.

 

Pousaremos a nossa atenção nos ciclos do Cosmos e da Terra, e em particular na ciclicidade das diferentes épocas do Ano – Primavera, Verão, Outono e Inverno – reconhecendo como estas reflectem diferentes fases da nossa Vida exterior e interior e que, tal como a semente, também germinam dando origem a diferentes manifestações que florescem e frutificam, para de novo caírem e largarem as suas sementes à Terra.

Sentiremos, assim, de que modo o ciclo das estações pode ser reconhecido e experienciado nos ciclos da vida espiritual, mediante práticas meditativas, contemplativas e reflexivas associadas a cada época do ano. Veremos também que, reconhecendo a fase interior / espiritual que estamos a atravessar é possível apoiá-la com práticas que ajudam a fazer a jornada de forma mais consciente e amorosa.

 

Para além da nossa experiência pessoal, recordaremos também o imenso
legado das sabedorias da humanidade e veremos como ressoam em nós tradições tão diversas e complementares como as seguintes:

 

  • as três fases do mito universal do herói/heroína, partida, iniciação, regresso;
  • os Dias e Noites de Brahman e as quatro idades do mundo na tradição hindu;
  • os quatro objectivos ou fins da vida humana na tradição hindu;
  • o ciclo dos cinco elementos no taoísmo;
  • a mandala das cinco energias na tradição budista tibetana;
  • a via purgativa, iluminativa e unitiva na mística cristã;
  • as quatro fases da Grande Obra alquímica: nigredo, albedo, citrinitas e rubedo.

 

Consciencializar os ciclos na nossa vida permite-nos corresponder à transformação que cada um deles nos propõe para a plena realização daquilo que neles se manifesta: a consciência intemporal que é a nossa natureza ou potencial humano mais profundos.

 

O QUE VAIS RECEBER OU APROFUNDAR NESTE RETIRO:

 

  • Reconhecer a relação entre os ciclos cósmicos e naturais e os ciclos da Vida (interior e exterior) e a forma como essa compreensão e as práticas reflexivas, meditativas e contemplativas que faremos nos podem ajudar tão profundamente na Jornada de abertura de coração e expansão da consciência.

PRÁTICAS QUE FAREMOS

  • Práticas associadas a cada época do ano – Primavera, Verão, Outono e Inverno – , para potenciar a sua energia de base.
  • Vivencia simbólica de cada estação.
  • Reconhecer o potencial de transformação e libertação de cada época do ano, vivida interiormente e em consciência.

IMPORTÂNCIA DO CONHECIMENTO E HARMONIZAÇÃO DAS ENERGIAS DE CADA ÉPOCA DO ANO PARA UMA VIDA FLORESCENTE 

O reconhecimento e harmonização do potencial de cada uma das estações do ano, interiormente experienciada, é central para uma vida plena e desperta.

Neste Retiro aprenderemos como harmonizá-las, vivendo uma Vida livre e plena de significado.

O QUE LEVARÁS DESTE RETIRO PARA A VIDA QUOTIDIANA

Como ferramentas práticas, lavarás contigo um Questionário que te permitirá conhecer um pouco mais sobre o nível de consciência que tens da relação entre a tua Vida interior e a manifestação das épocas do diferentes épocas do ano, interior e exteriormente. 

Um Diário de Auto-Consciência que te permitirá aprofundar o reconhecimento daquilo que está presente em cada época do ano e registar as flutuações ao longo do tempo.

Além dos ensinamento que partilharemos e das práticas com as 4 épocas do ano, criaremos um Mandala que poderá ser usado como um espelho dinâmico da nossa vida onde poderemos ir registando as mudanças à medida que aprendemos a reconhecer e trabalhar com cada uma das estações. 

PROGRAMA

 

Sexta-feira, dia 12

18:00 – 19:00

Recepção, Registo e Boas-Vindas

19:00 – 20:00
Apresentação do Retiro e dos Participantes e Círculo de Intenções
As três fases do mito universal do herói/heroína, segundo Joseph Campbell:
partida, iniciação, regresso.

20:00 – 21:00
Jantar

21:00 – 22:00
Preparando o Solo
A Terra-Céu, o yin-yang, o vazio-forma, o fluxo de energia vital e a nossa
natureza intemporal e profundamInterdependência, ciclicidade (impermanência), complementaridade e consciência amorosa.

22:00 – 22:30
Relaxamento Profundo e Reconexão com a Terra
Práticas ao adormecer. Os quatro estados de consciência segundo os Upanishades indianos: vigília, sonho, sono sem sonhos e consciência pura. O Yoga do Sonho no budismo tibetano. O sono, o inverno interior e a morte.

 

Sábado, dia 13

08:00 – 09:00
Despertando Corpo e Mente
Movimento consciente
Prática de meditação matinal: reconhecer a consciência intemporal em todos os
ciclos da experiência

09:00 – 10:00
Pequeno-Almoço em silêncio

Alimento e Nutrição Consciente

10:00 – 11:00
Repousando no Interior da Terra
Inverno: Introspecção e ContemplaçãoReflexão sobre a importância do Inverno espiritual
Práticas de Meditação Guiada: Repousar como a Semente
Visão Clara e Equanimidade. A consciência intemporal e os ciclos das suas
metamorfoses a cada instante.

11:00 – 11:30
Partilhas em grupo

11:30 – 12:00
Intervalo

12:00 – 13:00
Prática
Práticas de meditação e reflexão guiada. Contemplação de textos inspiradores
Reflexão escrita
Partilhas

13:00 – 15:00
Almoço Comunitário
Prática de consciência da interdependência e gratidão, com período inicial em
silêncio

15:00 – 16:00
Relaxamento Profundo

16:00 – 17:00
Brotando com os primeiros raios de Sol
Primavera: Renascimento e Florescimento

Reflexão sobre a importância da Primavera espiritual
Regeneração interior.
Práticas de Meditação Guiada: Abrir como uma Flor
A irradiação da consciência e a alegria como qualidade fundamental da nossa
natureza profunda

17:00 – 17:30:
Partilhas em grupo

17:30 – 18:00
Intervalo

18:00 – 19:00
Práticas de reflexão e meditação guiada. Contemplação de textos inspiradores
Reflexão escrita
Partilhas

19:00 – 20:30
Jantar

20:30 – 22:00
Cerimónia Os Cinco Toques da Terra (segundo Thich Nhat Hanh)
Círculo de Histórias: Os ciclos nalguns mitos e sabedorias tradicionais

22:00 – 23:00
Relaxamento Profundo e Ciclicidade
Práticas ao adormecer. O Yoga do Sonho no budismo tibetano. O sono, o inverno
interior e a morte (continuação e aprofundamento).

 

Domingo, dia 14

08:00 – 09:00
Pequeno-Almoço em silêncio
Alimento e Nutrição Consciente

09:00 – 11:30
Caminhada Meditativa

12:00 – 13:00
Crescendo e Frutificando
Verão: Expansão, Generosidade e Partilha
Reflexão sobre a importância do Verão espiritual
Práticas de Meditação Guiada: Amar como um Sol (Amor incondicional)
Abundância e Amor Incondicional

13:00 – 13:30
Partilha e Recolha de textos para reflexão

13:30 – 14:30
Almoço Comunitário
Apreciar a abundância e oferecer para o Bem de Todos

14:30 – 15:30
Largando e deixando Partir
Outono: Amadurecimento, Colheita, Gratidão e Deixar Cair
Reflexão sobre a importância do Outono Espiritual
Práticas de Meditação Guiada: Deixar cair como uma folha (compaixão e
libertação incondicional)
Aceitação, Desapego e Compaixão incondicional

15:30 – 16:00
Partilha e Recolha de textos para reflexão

16:00 – 17:00
Fim do Retiro

O regresso ao mundo, a continuação da viagem e as possibilidades de integração das práticas na vida quotidiana.
Dedicatória dos benefícios para o bem de todos os seres.

 

O ESPAÇO NATURAL ONDE O RETIRO DECORRERÁ

 

 

O Santuário Dewachen é um espaço maravilhoso e inspirador, inserido num ambiente natural envolto numa atmosfera mágica e biodiversa, perfeito para repousar, contemplar, meditar ou reconectares-te com a Natureza.

 

O Santuário Dewachen é mais do que um Centro de Retiros, é um local onde a vida é reverenciada e respeitada e onde procuramos cultivar as condições necessárias para o crescimento e florescimento do espaço natural e das espécies e outros seres vivos que o habitam.

 

O Santuário proporciona a quem o visita, através da paz e da abundância que manifesta, uma oportunidade de nos reconectarmos com o que de mais belo e profundo nos habita.

 

Nele encontramos um Templo amplo e luminoso, num ambiente totalmente propício ao recolhimento e à prática da contemplação e meditação, rodeado de um espaço natural diverso e exuberante que naturalmente induz a um estado de Presença Consciente.

 

Também se encontra uma horta e pomar biológicos, um jardim de ervas medicinais, um pequeno bosque comestível recém-plantado, recantos de meditação, quartos amplos e muito luminosos, Serra e praias perto.

 

ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE

 

  • A Alimentação é vegetariana, saborosa, fresca, colorida e variada, preparada de forma consciente e amorosa, privilegiando sempre que possível o biológico (da horta e do pomar), o sazonal, o local e o sustentável.
  • Incluí, além do prato principal, sumos naturais, fruta da época, salada, chás e infusões de Ervas Medicinais que proliferam em aromas e diversidade na Serpente Botânica.

 

 

 

OS QUARTOS

 

O Santuário possui por agora 16 camas distribuídas por quartos partilhados amplos e luminosos, todos com saída directa para o frondoso jardim e alguns com vista para os Montes.

Há ainda a possibilidade de aceitar dormidas no Templo e espaço para tendas.

 

 

Os WC’S

O Santuário dispõe de WC’s e duches partilhados, mas individuais e com toda a privacidade.

 

PARA SABERES MAIS SOBRE O SANTUÁRIO DEWACHEN CLICA AQUI

CONTRIBUIÇÃO

Early Bird (até 16 de Fevereiro) – 260,00 €

Valor Normal (a partir de 16 de Fevereiro até 6 de Março) – 280,00 €

 

O QUE ESTÁ INCLUÍDO

O Retiro (ensinamentos e práticas), a alimentação vegetariana (3 refeições diárias), o alojamento (2 noites em quarto quádruplo ou tenda conforme preferência), o seguro de caminhada.

 

O QUE FAZER PARA GARANTIRES A TUA INSCRIÇÃO

– Preencher o Formulário anexo até 29 de Fevereiro (Early Bird) ou até 10 de Abril (Valor Normal)

– Transferir 140 euros de reserva, da forma indicada no formulário.

Os lugares são limitados.

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Clica no botão abaixo para mais informações e inscrição.

 

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