Setembro já espreita e com ele o nosso habitual Retiro de Setembro, para nos prepararmos para o início de um novo ciclo, desta vez dedicado à compreensão e criação do nosso Mandala Pessoal das 5 energias associadas aos 5 elementos e às 5 experiências fundamentais da Vida:
ESPAÇO – SER
ÁGUA – SABER
TERRA – RIQUEZA
FOGO – PAIXÃO
AR – ACÇÃO
O QUE NOS INSPIROU?
Ajudar os participantes a:
Na verdade, estes padrões energéticos impregnam as nossas vidas e relacionamentos, configurando o nosso estilo pessoal e a nossa perspectiva e atitude geral em termos de percepção, emoção e acção no mundo.
Constituem também o nosso potencial de desenvolvimento, manifestando-se de dois modos, conforme nos fechamos ou abrimos a eles:
a) Disfuncional e neurótico
b) Saudável e sábio
O QUE VAIS APRENDER OU APROFUNDAR NESTE RETIRO:
PRÁTICAS QUE FAREMOS
IMPORTÂNCIA DO CONHECIMENTO E HARMONIZAÇÃO DAS 5 ENERGIAS PARA UMA VIDA FLORESCENTE
O conhecimento e harmonização dos cinco padrões é central para uma vida
plena e desperta, bem como para a harmonia na dinâmica de grupos, a nível familiar, associativo e laboral.
Neste Retiro aprenderemos como harmonizá-las, com aplicação em todas estas áreas.
O QUE LEVARÁS DESTE RETIRO PARA A VIDA QUOTIDIANA
Além dos ensinamento que partilharemos e das práticas com as 5 energias, criaremos um Mandala Pessoal que poderá ser usado como um espelho dinâmico da nossa vida onde poderemos ir registando as mudanças à medida que aprendemos a reconhecer e trabalhar com os nossos padrões de energia.
ASPECTOS FINAIS
O retiro baseia-se na visão e em alguns dos exercícios meditativos presentes no livro de Paulo Borges: Presença Plena. Uma viagem meditativa, terapêutica e filosófica pelas cinco energias da Vida (Lisboa, Farol, 2023, 2ª edição).
PROGRAMA
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Sexta-feira, dia 15
17:00 – 19:00 – Recepção e Acolhimento
19:00 – 20:00 – Apresentação. Introdução ao propósito do retiro:
Descobrir os nossos padrões energéticos, através das nossas inclinações e emoções fundamentais, e saber como convertê-los em factor de autodesenvolvimento e despertar da consciência.
20:00 – 21:00 – Jantar
21:00 – 22:00 – Introdução à mandala das Cinco Energias/Famílias de Buda ou aos
cinco aspectos da Presença Plena e às suas manifestações saudáveis e disfuncionais.
22:00 – 23:00 – Incubação: Meditação deitada. Sugestões para meditar ao
adormecer e acordar. A analogia entre adormecer, sonhar e acordar e morrer,
viajar no bardo e renascer.
Sábado, dia 16
07:30 – 9:00 – Visão: a Presença Aberta, a Família Buda e a sabedoria do espaço infinito.
Meditação, reconhecimento e libertação da energia da ignorância e do orgulho.
Reconhecer as manifestações saudáveis e disfuncionais do elemento Espaço na vida quotidiana.
9:00 – 10:00 – Pequeno-almoço
10:00 – 11:30 – Visão: a Presença Consciente, a Família Vajra e a sabedoria da
transparência.
Meditação, reconhecimento e libertação da energia do ódio e da raiva, impaciência e irritabilidade.
Reconhecer as manifestações saudáveis e disfuncionais do elemento Água na vida quotidiana.
11:30 – 12:15 – Prática individual no espaço natural do Santuário Dewachen.
12:15 – 13:00 – Partilha de experiências.
13:00 – 14:30 – Almoço
15:00 – 16:00 – Relaxamento Profundo e Reconexão
16:00 – 17:30 – Visão: a Presença Abundante, a Família Ratna e a sabedoria da
igual fecundidade de todas as experiências.
Meditação, reconhecimento e libertação da energia do apego excesso a bens materiais e da avidez.
Reconhecer as manifestações saudáveis e disfuncionais do elemento Terra na vida quotidiana.
17:30 – 18:00 – Partilha de experiencias
18:00 – 18:30 – Pausa
18:30 – 20:00 – Visão: a Presença Amorosa, a Família Padma e a sabedoria do
discernimento amoroso.
Meditação, reconhecimento e libertação da energia do desejo possessivo e do apego a pessoas.
Reconhecer as manifestações saudáveis e disfuncionais do elemento Fogo na vida quotidiana.
20:00 – 21:30 – Jantar
21:30 – 22:30 – Partilha de experiências, questões, diálogo.
22:30 – 23:00 – Incubação: Meditação deitada. Sugestões para meditar ao
adormecer e acordar. A analogia entre adormecer, sonhar e acordar e morrer,
viajar no bardo e renascer.
Domingo, dia 17
7:30 – 08:30 – Pequeno-almoço
08:30 – 10:30 – Caminhada na Natureza, sentindo a presença externa e interna dos cinco padrões de energia.
11:00 – 12:30 – Visão: a Presença Criativa/Activa, a família Karma e a sabedoria da criatividade e da acção eficaz e espontânea.
Meditação, reconhecimento e libertação da energia da inveja e do ciúme.
Reconhecer as manifestações saudáveis e disfuncionais do elemento Ar na vida quotidiana.
12:30 – 13:00 – Partilha de experiências
13:00 – 14:30 – Almoço
15:00 – 16:30 – Criar o mandala pessoal das Cinco Energias/Famílias de Buda,
identificando as suas manifestações saudáveis e disfuncionais na nossa vida, bem como a(s) energia(s) dominante(s), a energia de valorização, a energia-máscara e a energia complementar.
16:30 – 17:00 – Partilha de experiências e do que levamos do retiro para o futuro e a vida quotidiana. Indicações para continuar a prática. Conclusão e dedicatória final dos benefícios para o bem de todos os seres, da Terra e do Cosmos.
O ESPAÇO NATURAL ONDE O RETIRO DECORRERÁ
O Santuário Dewachen é um espaço maravilhoso e inspirador, inserido num ambiente natural envolto numa atmosfera mágica e biodiversa, perfeito para repousar, contemplar, meditar ou reconectares-te com a Natureza.
O Santuário Dewachen é mais do que um Centro de Retiros, é um local onde a vida é reverenciada e respeitada e onde procuramos cultivar as condições necessárias para o crescimento e florescimento do espaço natural e das espécies e outros seres vivos que o habitam.
O Santuário proporciona a quem o visita, através da paz e da abundância que manifesta, uma oportunidade de nos reconectarmos com o que de mais belo e profundo nos habita.
Nele encontramos um Templo amplo e luminoso, num ambiente totalmente propício ao recolhimento e à prática da contemplação e meditação, rodeado de um espaço natural diverso e exuberante que naturalmente induz a um estado de Presença Consciente.
Também se encontra uma horta e pomar biológicos, um jardim de ervas medicinais, um pequeno bosque comestível recém-plantado, recantos de meditação, quartos amplos e muito luminosos, Serra e praias perto.
ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE
OS QUARTOS
O Santuário possui por agora 16 camas distribuídas por quartos partilhados amplos e luminosos, todos com saída directa para o frondoso jardim e alguns com vista para os Montes.
Há ainda a possibilidade de aceitar dormidas no Templo e espaço para tendas.
Os WC’S
O Santuário dispõe de WC’s e duches partilhados, mas individuais e com toda a privacidade.
PARA SABERES MAIS SOBRE O SANTUÁRIO DEWACHEN CLICA AQUI
CONTRIBUIÇÃO
220,00 € – Menor disponibilidade (concessão)
240,00 € – Valor confortável
260,00 € – Valor justo
O QUE ESTÁ INCLUÍDO
O Retiro (ensinamentos e práticas), a alimentação vegetariana (3 refeições diárias), o alojamento (2 noites em quarto quádruplo ou tenda conforme preferência), o seguro de caminhada.
O QUE FAZER PARA GARANTIRES A TUA INSCRIÇÃO
– Preencher o Formulário anexo até 11 de Setembro.
– Transferir 120 euros de reserva, da forma indicada no formulário.
Os lugares são limitados.
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Clica no botão abaixo para mais informações e inscrição.
Santuário e Centro de Retiros Dewachen
Quinta do Serrado,
Rua da Pipa, 7 – Barbas
2830-083 Aldeia Galega da Merceana (Alenquer)
