Visão Pura
Actividades

Encontro · Presencial

As 5 Energias da Vida Plena

Encontros no Santuário

Autoria

Paulo Borges + Daniela Velho

Quando

1 de Novembro de 2026

Horário

09:00 – 18:00

Lugar

Santuário Dewachen, entre Alenquer e Torres Vedras

Interior do templo do Santuário Dewachen, com almofadas de meditação e janelas para o jardim

O primeiro dos Encontros no Santuário: um dia para cultivar as cinco qualidades da Vida Plena, inspiradas na dimensão interior dos cinco elementos da tradição tibetana.

Os Encontros no Santuário nascem da vontade de criar tempo real para estarmos juntos, longe do ritmo acelerado dos dias e da presença constante da tecnologia.

Neste primeiro encontro vamos trabalhar as cinco qualidades da Vida Plena, inspiradas na dimensão interior dos cinco elementos da tradição tibetana: Espaço, Água, Terra, Fogo e Ar. A proposta é reconhecer e cultivar estas qualidades directamente na experiência.

Como decorre o dia

Cada sessão combina uma introdução, meditação contemplativa, leitura, meditação reflexiva e partilha de ressonâncias, segundo o roteiro apresentado por Paulo Borges no livro Presença Plena. O encontro é conduzido por Paulo Borges e Daniela Velho, que trazem para cada tema as suas abordagens próprias e complementares.

Haverá também períodos de silêncio e momentos sem telemóvel.

Os Encontros no Santuário são uma forma de gerar um sentimento de comunidade presencial, movida pela comum busca do pleno florescimento humano e de alternativas sábias e saudáveis a um mundo em crise.

Programa

  1. 0109:00 – 10:00Acolhimento
  2. 0210:00 – 11:00Espaço: Presença Aberta, simplesmente ser
  3. 0311:00 – 11:15Pausa silenciosa e sem telemóvel para integrar a experiência
  4. 0411:15 – 12:15Água: Presença Consciente, repousar na consciência do fluxo da experiência
  5. 0512:15 – 12:30Pausa silenciosa e sem telemóvel para integrar a experiência
  6. 0612:30 – 13:30Terra: Presença Abundante, reconhecer a superabundância da vida
  7. 0713:30 – 15:00Almoço comunitário
  8. 0815:00 – 16:00Fogo: Presença Amorosa, abrir o coração
  9. 0916:00 – 16:15Pausa silenciosa e sem telemóvel para integrar a experiência
  10. 1016:15 – 17:15Ar: Presença Criativa, viver a vida a que aspiramos
  11. 1117:15 – 18:00Partilhas finais, conclusão e dedicatória para o bem de todos os seres

Traz algo vegetariano ou vegano para partilhar no almoço comunitário.